Cómo se volvió tendencia entrenar para un embarazo como si fuera un maratón

Hace tres años, Esther Rohr y su esposo decidieron empezar a pensar en el embarazo. La fotógrafa de bodas de 26 años, residente en Oregón, hizo pequeños pero intencionados cambios en su estilo de vida: acostarse más temprano, beber más agua y menos alcohol, mejorar su estado físico, aumentar su ingesta de proteínas y tomar suplementos como cápsulas de vísceras de res y vitamina D3. Empezaron a cargar sus teléfonos en la cocina para dormir mejor y a desconectar el WiFi por la noche, porque sus investigaciones sugerían que podía afectar a la salud celular. Preocupada por su exposición a toxinas reproductivas, Rohr comenzó la lenta y meticulosa tarea de cambiar toda su ropa de deporte sintética, sartenes antiadherentes y productos de cuidado personal perfumados que pudieran contener ftalatos u otras sustancias químicas alteradoras endocrinas. Incluso compró un purificador de aire y espera sustituir con el tiempo las bombillas LED por incandescentes, porque le preocupa que puedan estar afectando a su ritmo circadiano.

Rohr nunca ha intentado concebir. Que ella sepa, no tiene ningún problema de salud que lo dificulte. No obstante, se dedica a optimizar su salud para dar a su bebé la «mejor oportunidad de un comienzo saludable en la vida». Aprendiendo de cuentas como @vitallymelanie y @innate_fertility, lo que comenzó como un curioso interés por el contenido «almond mom (mamá almendra), saludable, fitness» se convirtió en una línea de tiempo llena de orientación para embarazos fáciles, sencillos y positivos, y las herramientas que debería utilizar para conseguirlo.

Una de las cuentas recomendaba la lectura de 9 Months Is Not Enough: The Ultimate Pre-pregnancy Checklist (9 meses no es suficiente), un libro basado en la idea de que las mujeres sufren una «brecha de fertilidad«, pero no hay que preocuparse porque «se puede hacer algo al respecto». Eso resonó en Rohr. Después de cambiar su casa y sus hábitos, también decidió someterse a pruebas hormonales adicionales y a un controversial OligoScan, que mide los minerales y metales pesados del cuerpo mediante un escáner manual basado en frecuencias de luz. Durante el año siguiente, intentó reducir los niveles de mercurio que aparecían. Rohr y su esposo completaron dos rondas de la «dieta de curación celular» del Dr. Daniel Pompa, esencialmente una dieta keto, y tomando de seis a ocho suplementos cada día.

«Fue un año brutal. Necesito centrarme en darle a mi cuerpo bloques de construcción. Ahora mismo es un momento crucial para darle lo que necesita», menciona Rohr. Pero todo fue por un propósito mayor. A finales de diciembre del año pasado, después de tres años de preparación, Rohr finalmente siente que está a punto de estar «lista».

El mundo quiere no morir o procrear

La obsesión cultural por el bienestar y la optimización, impulsada y diseñada actualmente por biohackers masculinos como Bryan Johnson y Peter Attia, ha llegado para este turbio periodo previo a la concepción, acuñado como «el trimestre cero» por la socióloga Miranda Waggoner en su libro de 2017 del mismo nombre (Zero Trimester). Las mujeres han empezado a entrenarse para el embarazo «como si fuera una maratón», como anunció la influencer Kaylie Stewart a su millón de seguidores de TikTok el otoño pasado. Después de todo, si pasas meses planificando una boda, señalan algunas creadoras, ¿por qué no harías lo mismo para un bebé?

Un grupo cada vez mayor de influencers y expertos en salud femenina holística, médicos, asesores de vida y nutricionistas están publicando contenidos dirigidos al grupo demográfico «Intentando concebir» (TTC, por sus siglas en inglés), incluidas las mujeres que están luchando por concebir y las que aún no lo han hecho. El concepto es sencillo: Si sigues esta fórmula de bienestar, conseguirás la concepción más rápida, el embarazo más fácil y el niño más sano. Según estos relatos, el embarazo no tiene por qué ser traumático. Tú tienes el control. ¿Y qué futura mamá no querría eso?

Hoy en día, #preconception aparece en 106,000 publicaciones de Instagram y #pregnancyprep en 36,000. Los clips de «preparación» de TikTok acumulan decenas de miles, a veces millones, de visitas y «me gusta». Las creadoras de «preparación para el embarazo» publican listas curadas, vlogs estéticos y GRWM (Alístate conmigo) llenos de mujeres radiantes y felices. Sugieren una letanía de cambios en el estilo de vida, productos especializados, libros, cursos y consejos y trucos «rápidos» para seguir en los 6 a 12 meses previos al embarazo. «Un embarazo saludable no es una casualidad, es una elección», es una de las frases favoritas de Alexandra Radway, de 29 años, una profesional de la terapia nutricional funcional que lleva publicando contenidos de preparación para el embarazo en su cuenta de Instagram, @alexandraradway, desde 2021.